Dans mes plus vieux souvenirs, j'ai toujours dansé, dès que la musique se met en route, mon corps a juste envie de bouger.

Mon enfance a été bercée par les danses de salon que pratiquaient mes parents, la danse classique, le piano et le rock piétiné.

J'ai poursuivi ensuite par le Modern Jazz et la gymnastique de compétition pendant 5 ans.

J'ai dû arrêter pendant mes études mais après avoir participé lors d’une EVJF à un cours d’initiation à la pole dance, enceinte de ma fille, je n'ai pas pu grimper sur cette barre. C'est en 2019 que j'ai ouvert les portes d'un studio de pole Dance.

J'y ai découvert la pole, mais aussi l’Exotic, la Pole Chorée et la Chair Dance et j'ai été piquée à vie. La passion qui m'a toujours animée a tout de suite pu s'exprimer à nouveau que ce soit dans la réalisation des figures de pole plutôt assimilées à la gymnastique et à travers les chorégraphies d’Exotic et de Pole Chorée avec Mélanie et Nadège.

J’ai ensuite eu la chance de partir plus d’un an à Tahiti où j’ai poursuivi la Pole Dance, l’Exotic et j’y ai ajouté le cerceau aérien, le hamac aérien, l’air yoga, le Modern jazz, le heels, la danse tahitienne et les danses de salons chez Tahiti Pole Art avec Vaïana et son équipe (dont Romane Vidal, Stéphanie, Réa et Chloey), Aerial Pole Studio avec Tauhei et son équipe (dont Sandrine, Sarah et Fetia) et Eric-Dance-Excellence. Un véritable enchantement.
J’ai eu la chance d’y rencontrer Olivia Caprini, la capitaine d’un des cabarets les plus fous de Paris qui est venue faire un Workshop à Tahiti en 2023.

J’ai poursuivi mon voyage à Bali dans le célèbre studio Robean géré par Nadia, qui organise l’Exotic Génération Bali avec les stars les plus connues du monde de la pole : Kiranoire, Daria Che, Anastasia Sokolova, Polisha Li, Marina, Daphne, Elena, Louis, Naomi, Denisa, Polina, Nina Kozub, Vika et Lina…
Comment dire, là, j’ai compris l’Exotic, ce sentiment profond et complètement reptilien qui vient me chercher, cette envie d’exprimer ma sensualité, d’être moi, de me sentir forte et confiante, voilà ce que ça m’apporte.

C'est en ce début d'année que l'idée a germé dans mon coeur de pouvoir enseigner à mon tour afin de transmettre ma passion et faire grandir mes élèves toujours plus haut, les aider chaque jour à se dépasser pour gagner à chaque pas une dose de plus de confiance en soi comme ces disciplines le font pour moi. J’ai décidé de rassembler tout mon amour et toutes mes passions dans ce Studio afin de partager avec toutes celles et ceux qui le désirent comme moi, au fond d’eux, cette flamme, cette passion pour la danse et les arts aériens.

N’hésitez pas un instant, choisissez-vous, offrez-vous ces moments de bien-être et rentrez dans votre petite bulle de plaisir chez Spin’n Flow.

Charlene, passionnée de danse depuis l’âge de 6 ans, a débuté par des compétitions de Rock sauté pendant 14 ans, ce qui lui a permis de développer une maîtrise exceptionnelle de la danse. Après avoir coaché des compétiteurs, elle a élargi son enseignement à divers styles de danse, notamment le Girly, le Ragga, les Heels et la Chair-Dance.

Charlene est séduite par la liberté d’expression et la créativité qu’offre la danse. En tant que coach, elle trouve une grande satisfaction à partager son amour de la danse et à voir ses élèves progresser et gagner en confiance.

La bienveillance est au cœur de la méthode de Charlene. Elle veille à ce que chaque élève se sente à l'aise, sans rivalité, et prend le temps de revoir les mouvements pour garantir la progression de chacun. Elle croit fermement que la persévérance mène à de magnifiques résultats.

Le Ragga, style dynamique et rythmé caractérisé par des déhanchements sensuels, est la spécialité de Charlene. Ses cours commencent toujours par un échauffement rigoureux, suivis de la révision des chorégraphies précédentes avant d’aborder de nouvelles séquences. Charlene prend soin d'expliquer chaque mouvement et d’ajuster le tempo pour permettre à tous de suivre.

Charlene a été séduite par le côté relationnel du studio Spin'n Flow et par la variété des disciplines proposées, notamment la Pole Dance. Elle est impatiente de retrouver ses élèves en pleine forme à la rentrée, avec des chorégraphies qui promettent de faire sensation.

Lucie a commencé la danse dès son plus jeune âge avec du rock sauté où elle a fait plusieurs années de compétition.
Puis elle est passé par pas mal de styles de danses pour se sentir complètement épanouie dans les danses "girly".
Puis la pole est arrivée en 2020, et ça l'a percutée, cette discipline est venue tout renverser dans sa vie. Ma pole dance allie tout ce qu'elle aime : la force, la douceur, elle nous apprend à nous dépasser, à repousser sans cesse nos limites et surtout elle nous permet de gagner une confiance en soi dont nous avons toutes besoin.

"Pour moi la danse c'est le meilleur moyen de se libérer par l'expression de son corps, elle nous permet d'être soi-même, de lâcher prise, d'être pleinement en phase avec sa féminité.
Grâce à elle, on est libre d'être soi-même."

Ca fait maintenant 3 ans qu'elle enseigne la danse et 1 an la pole dance, et avoir l'opportunité d'enseigner et de transmettre sa passion est vraiment enrichissant.

Voir évoluer ses élèves lui apporte tant de satisfaction et de fierté personnelle, elle remercie ses élèves de la combler chaque jour.
Venez telles que vous êtes, avec votre bonne humeur afin de partager un super moment tous les lundis avec Lucie

C’est en 2021, après plus de 5 ans à pratiquer la musculation en parallèle de mes études de professeur de musique, que je décide par curiosité de franchir la porte d’un studio de pole dance. Il ne m’aura fallu qu’un seul cours auprès d’une professeure passionnée pour que la magie opère. Lors d’une représentation au cirque, j’ai été fascinée par l’aerial pole (ou Flying Pole). Je n’avais qu’une idée en tête : explorer cette barre volante au spinning infini. J’ai ainsi participé à la compétition Pole Sport France 2024 en catégorie professionnelle artistique et sport pour travailler tous les aspects de ce bel agrès.
Plus qu’un véritable challenge quotidien, l’aerial pole agit sur moi comme une thérapie. Elle me rend plus forte physiquement et mentalement. Animée par la pensée que tout est possible lorsqu’on y croit fort, le désir de partager autour de cette passion apparaît comme une évidence. Je souhaite enseigner ce sport dans un cadre doux et accueillant, où l’on peut se sentir en sécurité et fier(e) d’être qui nous sommes sans oublier que ce qui compte avant tout, c’est le chemin parcouru. Je suis une grande sensible et mets un point d’honneur à être à l’écoute durant les cours.
Nous mettrons l’accent sur le renforcement du haut du corps et la souplesse active lors des échauffements. Vous apprendrez à maîtriser les différents types de spin qu’offre l’aerial Pole (spinning, orbite, pendulum) en travaillant des combos, ainsi que du flow avec la barre et au sol. Nous appréhenderons aussi le côté dynamique de l’agrès. J’ai hâte de vous rencontrer afin de partager autour de cet art si enrichissant.
PS : Bonne humeur garantie !

Fannie est une passionnée de danse depuis l'âge de trois ans. Ayant débuté avec le modern jazz, elle a enrichi son parcours en participant à des compétitions dès l'âge de dix ans et en intégrant une compagnie de comédie musicale. Toujours en quête de perfectionnement, elle continue de suivre des cours et des stages dans différents styles pour offrir le meilleur à ses élèves.

La danse est pour Fannie un espace de liberté et de dépassement de soi, une passion qu'elle souhaite partager avec ses élèves. Elle est motivée par le désir de transmettre cette passion et de voir ses élèves évoluer, tant sur le plan technique que personnel. Son approche de l'enseignement repose sur trois valeurs clés : bienveillance, respect et travail. Elle s'efforce de créer un environnement où chaque élève peut progresser à son rythme, sans jugement.

Fannie propose des cours de danse modern jazz pour tous les âges, à partir de quatre ans, et tous les niveaux. Elle adapte ses cours aux besoins de chaque élève, en proposant des exercices de difficulté variée. Un cours type inclut un échauffement, des exercices techniques, et l'apprentissage de chorégraphies, avec une nouvelle chorégraphie chaque mois pour les adultes et trois dans l'année pour les enfants.

Fannie tire une grande fierté de voir ses élèves réussir, comme ces deux élèves de neuf ans qui ont brillamment participé à une compétition internationale. Pour elle, la plus grande satisfaction en tant que coach est de voir ses élèves s'épanouir grâce à l'enseignement qu'elle leur transmet.

Pour les débutants, Fannie conseille de prendre le temps, de se faire confiance, et de ne pas hésiter à se lancer. Elle encourage constamment ses élèves en renforçant leurs réussites à chaque cours.

Fannie voit la danse continuer à se développer, à être reconnue à la fois comme un sport et une forme d'art, accessible à tous les âges. Elle s'engage à créer une communauté inclusive et solidaire, où chacun peut évoluer à son propre rythme, toujours dans le respect et la bienveillance.

Agé de 17 ans, passionné de callisthénie, gymnastique et west coast swing Léo est actuellement en Formation BPJEPS en alternance dans notre studio. Fraîchement formé de la discipline, il est votre coach de Bungee, une nouvelle discipline très ludique qui vient de pointer son nez en France. Vous savez, ce sport cardio où vous êtes harnachés au bout d’un élastique pour faire des chorées dynamiques à base de jumps et de handstands ? Et bien, notre Léo est super enthousiaste à l’idée de vous aider à vider votre esprit et vous faire transpirer pendant 1 heure !
C’est vers 11-12 ans que Léo s’est découvert une passion pour la callisthénie en regardant des vidéos sur les réseaux de cette discipline époustouflantes. Il a décidé de s’entraîner en autonomie en écoutant les conseils des youtubeurs dans un premier temps.
C’est en voyant sa maman enseigner ses passions sportives comme la pole Dance et les Arts Aériens que l’idée de faire de sa passion un métier lui est venue. Et quelle opportunité incroyable de pouvoir le faire directement dans le studio de sa propre mère ?
« J’aime bien aider les gens, c’est super fun, d’ailleurs en aidant les gens, on renforce ses bases pour soi-même et le fait de porter un groupe, d’être ensemble, a quelque chose d’électrisant.
Et puis lorsqu’on est bon dans une discipline, ça me paraît naturel de transmettre à mon tour ce que je sais. »
Sa philosophie : il a été complètement convaincu par « Brieuc Le Dantec » dont il souhaite que ses élèves retiendront ceci :
« À quoi bon ressembler à Superman, si on ne peut pas voler ?
Dans le monde du fitness, on a tendance mentalement à isoler les muscles, de par la forte influence du body-building depuis les années 80. Mais en Callisthénie, avoir un gros biceps ne veut pas dire que je sais m’en servir, me concentrer sur mes obliques ne me permet pas de les connecter au reste. Si on veut savoir utiliser son corps il faut le visualiser en unité faisant lui-même un avec l’environnement, je peux alors évoluer. Ne faisant plus qu’avec mon corps. je me retrouve capable de choses que je pensais hors de ma portée. Mais attention, si elle n’est pas prioritaire, l’isolation n’est pas non plus inutile. Elle peut servir à se protéger. A s’échauffer, récupérer ou guérir plus vite. »
Dans le Bungee, vous retrouvez cet unité du corps en mouvement et apprenez à vous en servir pour faire des choses incroyables.
Un cours type commence par un échauffement des articulations et des étirements puis de la renfo en douceur puis on découvre les différentes figures dans le harnais que l’on va ensuite enchaîner sur une musique dynamique jusqu’à augmenter le rythme cardiaque pour permettre une libération d’adrénaline et d’endorphine qui vous feront un bien fou au quotidien.
"Ma plus grande fierté en temps que coach est de voir mes élèves réussir les figures et prendre du plaisir à oser se libérer et même rire sur le rythme de la musique."
Il encourage ses élèves :
"D’abord viens te défouler et t’amuser, la réussite viendra ensuite naturellement !"
Ses projets futurs :
« Mon rêve serait de participer aux prochains JO de gymnastique et aller à la compétition mondiale de West Coast Swing. »
Il souhaite continuer également à enseigner le Bungee qui est une discipline qui aide au lâcher-prise mental et dont il est persuadé qu’elle va exploser dans les prochaines années.
Pour lui, l'inclusivité est au coeur même de la sportivité :
« Le sport et particulièrement le Bungee s’adresse à tous, quel que soit votre personnalité ou physique. A partir du moment où l’on a envie de se défouler, il suffit d’ouvrir la porte du studio et vous allez vous éclater ! »

Après avoir testé pendant plus de 10 ans la danse (danse classique, modern jazz,...), je découvre la pole dance en 2019.... Cet univers pleins d'atouts, m'a permis de prendre confiance en moi et de m'épanouir.
Après quelques années d'entraînement, j'ai souhaité faire une formation de professeur de pole dance avec Ingrid Lauroz afin de transmettre cette passion dévorante et de pouvoir transmettre des bases solides. Spin'n flow m'a donné l'opportunité de rejoindre l'équipe des professeurs afin de vous emmener dans ce joli monde des poleuses 🫶
Ma plus grande fierté en tant que professeur est de vous voir vous épanouir à votre tour et progresser en sécurité selon vos envies en variant les combos proposés (spin, static, tricks en souplesse, handstands,...) et en adaptant chaque combo selon les difficultés de chacun.
Chaque cours de pole dance permet de s'évader dans la bienveillance et la bonne humeur. Venez donc découvrir et vous faire plaisir sans prise de tête dans mes cours.