Renfo Aérienne - Spin'n Flow Studio

Type de profil

Section 1 : Votre expérience et condition physique

1. Depuis combien de temps pratiquez-vous la pole dance et/ou les arts aériens ?

Moins de 6 mois
Entre 6 mois et 1 an
Entre 1 et 3 ans
Plus de 3 ans

2. Quels cours suivez-vous principalement au studio ?

3. Sur une échelle de 1 à 5, comment évaluez-vous votre niveau actuel dans ces disciplines ? (1 = Débutant, 5 = Avancé)

Pole dance

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Tissu aérien

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Bungee

Selected Value: 0

Danse

Selected Value: 0

Cerceau aérien

Selected Value: 0

Hamac aérien

Selected Value: 0

Flying Pole

Selected Value: 0

Section 2 : Prévention des blessures et renforcement musculaire

5 de les

4. Avez-vous déjà eu des douleurs ou blessures liées à votre pratique ?

Oui, régulièrement
Oui, parfois
Non, jamais

5. Si oui, quelles zones du corps sont ou ont été concernées ?

Single Line Text

6. Selon vous, quels sont les principaux facteurs de blessures dans votre pratique ?

Manque d’échauffement ou d’étirements adaptés
Manque de force pour tenir certaines figures
Fatigue ou récupération insuffisante
Mauvaise posture ou technique incorrecte
Autre : précisez

Single Line Text (copy)

7. Avez-vous déjà suivi un programme spécifique pour prévenir les blessures (ex. : renforcement musculaire, mobilité, récupération) ?

Oui, régulièrement
Oui, mais sans régularité
Non, jamais

8. Sur une échelle de 1 à 5, à quel point seriez-vous intéressé(e) par un programme de prévention des blessures combinant renforcement musculaire et mobilité ? (1 = Pas du tout intéressé(e), 5 = Très intéressé(e))

Selected Value: 0

Section 3 : Orientation vers un nouveau cours de renforcement et prévention

9. Quel type de travail physique vous semble le plus important pour progresser tout en réduisant les risques de blessure ?

Renforcement des épaules et du haut du corps
Amélioration du gainage et de la stabilité
Travail de mobilité et de souplesse
Renforcement global du corps (équilibre entre force et souplesse)
Autre : précisez

Single Line Text (copy)

10. Quel format vous conviendrait le mieux pour un cours de renforcement musculaire ?

Séances courtes (20-25 minutes) combinées avec d’autres cours (échauffements actuels)
Cours complets (1 heure) dédiés au renforcement
Ateliers ponctuels (1 à 2 fois par mois)

11. Seriez-vous intéressé(e) par un cours de renforcement musculaire spécialement conçu pour améliorer vos performances en pole dance et arts aériens et pour prévenir des blessures liées à ces pratiques ?

Oui, absolument
Peut-être, selon le contenu
Non, ce n’est pas une priorité pour moi

9. Quels créneaux horaires seraient les plus pratiques pour vous ?

Matin
Midi
Soir
Week-end

Section 4 : Suggestions et attentes

10. Qu’attendriez-vous d’un cours de prévention et de renforcement musculaire ? (exemple : exercices spécifiques, ambiance, niveau d’intensité, etc.)

11. Avez-vous des suggestions ou remarques à partager concernant cette initiative ?

12. Souhaitez-vous être informé(e) des nouveaux cours et ateliers liés à la prévention des blessures ?

Oui
Non

Merci pour vos réponses ! Votre avis est précieux et nous aidera à concevoir un programme qui répond à vos besoins et vous accompagne dans votre progression en toute sécurité. À bientôt au studio !