Gérante du Studio – Coach Pole, Exotic, Cerceau, Hamac, Air Yoga
C’est en 2021, après plus de 5 ans à pratiquer la musculation en parallèle de mes études de professeur de musique, que je décide par curiosité de franchir la porte d’un studio de pole dance. Il ne m’aura fallu qu’un seul cours auprès d’une professeure passionnée pour que la magie opère. Lors d’une représentation au cirque, j’ai été fascinée par l’aerial pole (ou Flying Pole). Je n’avais qu’une idée en tête : explorer cette barre volante au spinning infini. J’ai ainsi participé à la compétition Pole Sport France 2024 en catégorie professionnelle artistique et sport pour travailler tous les aspects de ce bel agrès.
Plus qu’un véritable challenge quotidien, l’aerial pole agit sur moi comme une thérapie. Elle me rend plus forte physiquement et mentalement. Animée par la pensée que tout est possible lorsqu’on y croit fort, le désir de partager autour de cette passion apparaît comme une évidence. Je souhaite enseigner ce sport dans un cadre doux et accueillant, où l’on peut se sentir en sécurité et fier(e) d’être qui nous sommes sans oublier que ce qui compte avant tout, c’est le chemin parcouru. Je suis une grande sensible et mets un point d’honneur à être à l’écoute durant les cours.
Nous mettrons l’accent sur le renforcement du haut du corps et la souplesse active lors des échauffements. Vous apprendrez à maîtriser les différents types de spin qu’offre l’aerial Pole (spinning, orbite, pendulum) en travaillant des combos, ainsi que du flow avec la barre et au sol. Nous appréhenderons aussi le côté dynamique de l’agrès. J’ai hâte de vous rencontrer afin de partager autour de cet art si enrichissant.
PS : Bonne humeur garantie !
C’est en 2021, après plus de 5 ans à pratiquer la musculation en parallèle de mes études de professeur de musique, que je décide par curiosité de franchir la porte d’un studio de pole dance. Il ne m’aura fallu qu’un seul cours auprès d’une professeure passionnée pour que la magie opère. Lors d’une représentation au cirque, j’ai été fascinée par l’aerial pole (ou Flying Pole). Je n’avais qu’une idée en tête : explorer cette barre volante au spinning infini. J’ai ainsi participé à la compétition Pole Sport France 2024 en catégorie professionnelle artistique et sport pour travailler tous les aspects de ce bel agrès.
Plus qu’un véritable challenge quotidien, l’aerial pole agit sur moi comme une thérapie. Elle me rend plus forte physiquement et mentalement. Animée par la pensée que tout est possible lorsqu’on y croit fort, le désir de partager autour de cette passion apparaît comme une évidence. Je souhaite enseigner ce sport dans un cadre doux et accueillant, où l’on peut se sentir en sécurité et fier(e) d’être qui nous sommes sans oublier que ce qui compte avant tout, c’est le chemin parcouru. Je suis une grande sensible et mets un point d’honneur à être à l’écoute durant les cours.
Nous mettrons l’accent sur le renforcement du haut du corps et la souplesse active lors des échauffements. Vous apprendrez à maîtriser les différents types de spin qu’offre l’aerial Pole (spinning, orbite, pendulum) en travaillant des combos, ainsi que du flow avec la barre et au sol. Nous appréhenderons aussi le côté dynamique de l’agrès. J’ai hâte de vous rencontrer afin de partager autour de cet art si enrichissant.
PS : Bonne humeur garantie !
Agé de 17 ans, passionné de callisthénie, gymnastique et west coast swing Léo est actuellement en Formation BPJEPS en alternance dans notre studio. Fraîchement formé de la discipline, il est votre coach de Bungee, une nouvelle discipline très ludique qui vient de pointer son nez en France. Vous savez, ce sport cardio où vous êtes harnachés au bout d’un élastique pour faire des chorées dynamiques à base de jumps et de handstands ? Et bien, notre Léo est super enthousiaste à l’idée de vous aider à vider votre esprit et vous faire transpirer pendant 1 heure !
C’est vers 11-12 ans que Léo s’est découvert une passion pour la callisthénie en regardant des vidéos sur les réseaux de cette discipline époustouflantes. Il a décidé de s’entraîner en autonomie en écoutant les conseils des youtubeurs dans un premier temps.
C’est en voyant sa maman enseigner ses passions sportives comme la pole Dance et les Arts Aériens que l’idée de faire de sa passion un métier lui est venue. Et quelle opportunité incroyable de pouvoir le faire directement dans le studio de sa propre mère ?
« J’aime bien aider les gens, c’est super fun, d’ailleurs en aidant les gens, on renforce ses bases pour soi-même et le fait de porter un groupe, d’être ensemble, a quelque chose d’électrisant.
Et puis lorsqu’on est bon dans une discipline, ça me paraît naturel de transmettre à mon tour ce que je sais. »
Sa philosophie : il a été complètement convaincu par « Brieuc Le Dantec » dont il souhaite que ses élèves retiendront ceci :
« À quoi bon ressembler à Superman, si on ne peut pas voler ?
Dans le monde du fitness, on a tendance mentalement à isoler les muscles, de par la forte influence du body-building depuis les années 80. Mais en Callisthénie, avoir un gros biceps ne veut pas dire que je sais m’en servir, me concentrer sur mes obliques ne me permet pas de les connecter au reste. Si on veut savoir utiliser son corps il faut le visualiser en unité faisant lui-même un avec l’environnement, je peux alors évoluer. Ne faisant plus qu’avec mon corps. je me retrouve capable de choses que je pensais hors de ma portée. Mais attention, si elle n’est pas prioritaire, l’isolation n’est pas non plus inutile. Elle peut servir à se protéger. A s’échauffer, récupérer ou guérir plus vite. »
Dans le Bungee, vous retrouvez cet unité du corps en mouvement et apprenez à vous en servir pour faire des choses incroyables.
Un cours type commence par un échauffement des articulations et des étirements puis de la renfo en douceur puis on découvre les différentes figures dans le harnais que l’on va ensuite enchaîner sur une musique dynamique jusqu’à augmenter le rythme cardiaque pour permettre une libération d’adrénaline et d’endorphine qui vous feront un bien fou au quotidien.
"Ma plus grande fierté en temps que coach est de voir mes élèves réussir les figures et prendre du plaisir à oser se libérer et même rire sur le rythme de la musique."
Il encourage ses élèves :
"D’abord viens te défouler et t’amuser, la réussite viendra ensuite naturellement !"
Ses projets futurs :
« Mon rêve serait de participer aux prochains JO de gymnastique et aller à la compétition mondiale de West Coast Swing. »
Il souhaite continuer également à enseigner le Bungee qui est une discipline qui aide au lâcher-prise mental et dont il est persuadé qu’elle va exploser dans les prochaines années.
Pour lui, l'inclusivité est au coeur même de la sportivité :
« Le sport et particulièrement le Bungee s’adresse à tous, quel que soit votre personnalité ou physique. A partir du moment où l’on a envie de se défouler, il suffit d’ouvrir la porte du studio et vous allez vous éclater ! »
Agé de 17 ans, passionné de callisthénie, gymnastique et west coast swing Léo est actuellement en Formation BPJEPS en alternance dans notre studio. Fraîchement formé de la discipline, il est votre coach de Bungee, une nouvelle discipline très ludique qui vient de pointer son nez en France. Vous savez, ce sport cardio où vous êtes harnachés au bout d’un élastique pour faire des chorées dynamiques à base de jumps et de handstands ? Et bien, notre Léo est super enthousiaste à l’idée de vous aider à vider votre esprit et vous faire transpirer pendant 1 heure !
C’est vers 11-12 ans que Léo s’est découvert une passion pour la callisthénie en regardant des vidéos sur les réseaux de cette discipline époustouflantes. Il a décidé de s’entraîner en autonomie en écoutant les conseils des youtubeurs dans un premier temps.
C’est en voyant sa maman enseigner ses passions sportives comme la pole Dance et les Arts Aériens que l’idée de faire de sa passion un métier lui est venue. Et quelle opportunité incroyable de pouvoir le faire directement dans le studio de sa propre mère ?
« J’aime bien aider les gens, c’est super fun, d’ailleurs en aidant les gens, on renforce ses bases pour soi-même et le fait de porter un groupe, d’être ensemble, a quelque chose d’électrisant.
Et puis lorsqu’on est bon dans une discipline, ça me paraît naturel de transmettre à mon tour ce que je sais. »
Sa philosophie : il a été complètement convaincu par « Brieuc Le Dantec » dont il souhaite que ses élèves retiendront ceci :
« À quoi bon ressembler à Superman, si on ne peut pas voler ?
Dans le monde du fitness, on a tendance mentalement à isoler les muscles, de par la forte influence du body-building depuis les années 80. Mais en Callisthénie, avoir un gros biceps ne veut pas dire que je sais m’en servir, me concentrer sur mes obliques ne me permet pas de les connecter au reste. Si on veut savoir utiliser son corps il faut le visualiser en unité faisant lui-même un avec l’environnement, je peux alors évoluer. Ne faisant plus qu’avec mon corps. je me retrouve capable de choses que je pensais hors de ma portée. Mais attention, si elle n’est pas prioritaire, l’isolation n’est pas non plus inutile. Elle peut servir à se protéger. A s’échauffer, récupérer ou guérir plus vite. »
Dans le Bungee, vous retrouvez cet unité du corps en mouvement et apprenez à vous en servir pour faire des choses incroyables.
Un cours type commence par un échauffement des articulations et des étirements puis de la renfo en douceur puis on découvre les différentes figures dans le harnais que l’on va ensuite enchaîner sur une musique dynamique jusqu’à augmenter le rythme cardiaque pour permettre une libération d’adrénaline et d’endorphine qui vous feront un bien fou au quotidien.
"Ma plus grande fierté en temps que coach est de voir mes élèves réussir les figures et prendre du plaisir à oser se libérer et même rire sur le rythme de la musique."
Il encourage ses élèves :
"D’abord viens te défouler et t’amuser, la réussite viendra ensuite naturellement !"
Ses projets futurs :
« Mon rêve serait de participer aux prochains JO de gymnastique et aller à la compétition mondiale de West Coast Swing. »
Il souhaite continuer également à enseigner le Bungee qui est une discipline qui aide au lâcher-prise mental et dont il est persuadé qu’elle va exploser dans les prochaines années.
Pour lui, l'inclusivité est au coeur même de la sportivité :
« Le sport et particulièrement le Bungee s’adresse à tous, quel que soit votre personnalité ou physique. A partir du moment où l’on a envie de se défouler, il suffit d’ouvrir la porte du studio et vous allez vous éclater ! »
Leslie Sun, maman de quatre enfants, a découvert la Pole Dance par hasard en 2010, à 22 ans, grâce à une amie. Dès sa première séance, elle a immédiatement accroché avec cette discipline. Malgré un début interrompu par un voyage linguistique en Australie, elle a retrouvé la Pole Dance en 2017, lorsqu’elle s’est inscrite dans une salle de sport après la naissance de son troisième enfant. Elle a pratiqué pendant six mois, puis a repris en 2018 après une pause liée au COVID.
En 2021, après avoir déménagé à Charvieu-Chavagneux, Leslie a trouvé un studio à Meyzieux où elle a rapidement progressé. Ces deux années d’entraînement intensif l’ont conduite à participer à une compétition de groupe en exotique, simplement pour le plaisir de tester la scène. Elle a ensuite participé à une autre compétition, cette fois en solo en Pole Dance. Depuis son enfance, Leslie a toujours été très sportive, passant d’un sport à un autre. Mais la découverte de la Pole Dance a été pour elle une véritable révélation.
Ce qui l’a immédiatement séduite dans la Pole Dance, c’est ce mélange unique de force, de souplesse, de danse et de grâce, tout cela à quelques mètres du sol. Sa passion pour ce sport l’a naturellement motivée à devenir professeure. “Quand j’ai su qu’il existait des formations pour devenir coach de Pole Dance, je n’ai pas hésité.” Enseigner chez Spin’n Flow lui est apparu comme une évidence : “Le studio est magnifique, il y a une énergie incroyable, et la gérante est simple, organisée et investie dans son école.” Cet environnement dynamique et motivant pousse Leslie à toujours se surpasser.
En tant que coach, ce qu’elle apprécie le plus est de transmettre son savoir-faire à ses élèves et de les voir évoluer. Elle prend plaisir à offrir à chacun un moment de bien-être après une séance de sport. Sa philosophie d’enseignement repose sur le respect des autres, la disponibilité et l’écoute des besoins des élèves. Elle insiste sur l’importance d’un bon échauffement, d’assouplissements et de bases solides avant de passer à l’étape suivante. Elle aime enseigner de jolis combos sur 2 à 3 semaines, permettant à l’élève de comprendre les figures, les transitions et de s’approprier le combo. Ce travail sur la durée permet d’améliorer l’endurance, la fluidité, la force, et surtout, de progresser tout en prenant du plaisir.
Pour Leslie, il est essentiel que ses élèves retiennent de ses cours sa disponibilité pour chacun et l’importance de l’assiduité pour évoluer. Elle donne principalement des cours aux femmes adultes, bien que les hommes soient également les bienvenus. Ses cours s’adressent à toutes les personnes souhaitant faire du sport, se faire plaisir et gagner en confiance. La Pole Dance, selon elle, offre une certaine liberté et une confiance en soi qui s’épanouissent au fil des figures maîtrisées.
Ce qui rend ses cours uniques, c’est son énergie et la passion qu’elle nourrit pour ce sport. Chaque cours débute par un accueil chaleureux, un fond de musique, et un sourire. Après un échauffement solide, Leslie divise les élèves par niveaux, avec un travail de renforcement sur la barre, avant de leur montrer le combo du jour, détaillé figure par figure. Elle accompagne chaque élève dans son apprentissage, prête à les aider individuellement. Le cours se termine par des étirements.
Leslie est fière lorsque ses élèves réussissent des figures qu’elles croyaient impossibles. Voir leur satisfaction est pour elle une grande source de joie. “Ma plus grande fierté en tant que coach est de transmettre mon savoir-faire et de voir mes élèves évoluer.”
Son conseil aux débutants est simple : respecter les bases. “Ne pas vouloir aller trop vite et éviter les figures trop difficiles avant d’avoir acquis les bases est essentiel.” Elle encourage ses élèves à persévérer et à rester motivés, en leur apportant des bases solides pour qu’ils se sentent à l’aise et puissent progresser.
Leslie envisage l’avenir avec ambition. En tant qu’artiste, elle souhaite continuer à évoluer et se produire sur scène. Elle voit la Pole Dance se développer encore davantage, en espérant que ce sport soit perçu comme tel, sans les clichés associés.
Enfin, elle accorde une grande importance à la création d’une communauté autour de la Pole Dance, où règnent solidarité et inspiration mutuelle. Sa personnalité, marquée par la gentillesse et la compréhension des difficultés, la rend apte à s’adapter à tous les niveaux et à aider chacun à progresser. “Je serai là pour vous aider et vous encourager, quel que soit votre potentiel.”
Leslie Sun, maman de quatre enfants, a découvert la Pole Dance par hasard en 2010, à 22 ans, grâce à une amie. Dès sa première séance, elle a immédiatement accroché avec cette discipline. Malgré un début interrompu par un voyage linguistique en Australie, elle a retrouvé la Pole Dance en 2017, lorsqu’elle s’est inscrite dans une salle de sport après la naissance de son troisième enfant. Elle a pratiqué pendant six mois, puis a repris en 2018 après une pause liée au COVID.
En 2021, après avoir déménagé à Charvieu-Chavagneux, Leslie a trouvé un studio à Meyzieux où elle a rapidement progressé. Ces deux années d’entraînement intensif l’ont conduite à participer à une compétition de groupe en exotique, simplement pour le plaisir de tester la scène. Elle a ensuite participé à une autre compétition, cette fois en solo en Pole Dance. Depuis son enfance, Leslie a toujours été très sportive, passant d’un sport à un autre. Mais la découverte de la Pole Dance a été pour elle une véritable révélation.
Ce qui l’a immédiatement séduite dans la Pole Dance, c’est ce mélange unique de force, de souplesse, de danse et de grâce, tout cela à quelques mètres du sol. Sa passion pour ce sport l’a naturellement motivée à devenir professeure. “Quand j’ai su qu’il existait des formations pour devenir coach de Pole Dance, je n’ai pas hésité.” Enseigner chez Spin’n Flow lui est apparu comme une évidence : “Le studio est magnifique, il y a une énergie incroyable, et la gérante est simple, organisée et investie dans son école.” Cet environnement dynamique et motivant pousse Leslie à toujours se surpasser.
En tant que coach, ce qu’elle apprécie le plus est de transmettre son savoir-faire à ses élèves et de les voir évoluer. Elle prend plaisir à offrir à chacun un moment de bien-être après une séance de sport. Sa philosophie d’enseignement repose sur le respect des autres, la disponibilité et l’écoute des besoins des élèves. Elle insiste sur l’importance d’un bon échauffement, d’assouplissements et de bases solides avant de passer à l’étape suivante. Elle aime enseigner de jolis combos sur 2 à 3 semaines, permettant à l’élève de comprendre les figures, les transitions et de s’approprier le combo. Ce travail sur la durée permet d’améliorer l’endurance, la fluidité, la force, et surtout, de progresser tout en prenant du plaisir.
Pour Leslie, il est essentiel que ses élèves retiennent de ses cours sa disponibilité pour chacun et l’importance de l’assiduité pour évoluer. Elle donne principalement des cours aux femmes adultes, bien que les hommes soient également les bienvenus. Ses cours s’adressent à toutes les personnes souhaitant faire du sport, se faire plaisir et gagner en confiance. La Pole Dance, selon elle, offre une certaine liberté et une confiance en soi qui s’épanouissent au fil des figures maîtrisées.
Ce qui rend ses cours uniques, c’est son énergie et la passion qu’elle nourrit pour ce sport. Chaque cours débute par un accueil chaleureux, un fond de musique, et un sourire. Après un échauffement solide, Leslie divise les élèves par niveaux, avec un travail de renforcement sur la barre, avant de leur montrer le combo du jour, détaillé figure par figure. Elle accompagne chaque élève dans son apprentissage, prête à les aider individuellement. Le cours se termine par des étirements.
Leslie est fière lorsque ses élèves réussissent des figures qu’elles croyaient impossibles. Voir leur satisfaction est pour elle une grande source de joie. “Ma plus grande fierté en tant que coach est de transmettre mon savoir-faire et de voir mes élèves évoluer.”
Son conseil aux débutants est simple : respecter les bases. “Ne pas vouloir aller trop vite et éviter les figures trop difficiles avant d’avoir acquis les bases est essentiel.” Elle encourage ses élèves à persévérer et à rester motivés, en leur apportant des bases solides pour qu’ils se sentent à l’aise et puissent progresser.
Leslie envisage l’avenir avec ambition. En tant qu’artiste, elle souhaite continuer à évoluer et se produire sur scène. Elle voit la Pole Dance se développer encore davantage, en espérant que ce sport soit perçu comme tel, sans les clichés associés.
Enfin, elle accorde une grande importance à la création d’une communauté autour de la Pole Dance, où règnent solidarité et inspiration mutuelle. Sa personnalité, marquée par la gentillesse et la compréhension des difficultés, la rend apte à s’adapter à tous les niveaux et à aider chacun à progresser. “Je serai là pour vous aider et vous encourager, quel que soit votre potentiel.”
Après avoir testé pendant plus de 10 ans la danse (danse classique, modern jazz,...), je découvre la pole dance en 2019....
Cet univers pleins d'atouts, m'a permis de prendre confiance en moi et de m'épanouir.
Après quelques années d'entraînement, j'ai souhaité faire une formation de professeur de pole dance avec Ingrid Lauroz afin de transmettre cette passion dévorante et de pouvoir transmettre des bases solides.
Spin'n flow m'a donné l'opportunité de rejoindre l'équipe des professeurs afin de vous emmener dans ce joli monde des poleuses 🫶
Ma plus grande fierté en tant que professeur est de vous voir vous épanouir à votre tour et progresser en sécurité selon vos envies en variant les combos proposés (spin, static, tricks en souplesse, handstands,...) et en adaptant chaque combo selon les difficultés de chacun.
Chaque cours de pole dance permet de s'évader dans la bienveillance et la bonne humeur.
Venez donc découvrir et vous faire plaisir sans prise de tête dans mes cours.
Après avoir testé pendant plus de 10 ans la danse (danse classique, modern jazz,...), je découvre la pole dance en 2019....
Cet univers pleins d'atouts, m'a permis de prendre confiance en moi et de m'épanouir.
Après quelques années d'entraînement, j'ai souhaité faire une formation de professeur de pole dance avec Ingrid Lauroz afin de transmettre cette passion dévorante et de pouvoir transmettre des bases solides.
Spin'n flow m'a donné l'opportunité de rejoindre l'équipe des professeurs afin de vous emmener dans ce joli monde des poleuses 🫶
Ma plus grande fierté en tant que professeur est de vous voir vous épanouir à votre tour et progresser en sécurité selon vos envies en variant les combos proposés (spin, static, tricks en souplesse, handstands,...) et en adaptant chaque combo selon les difficultés de chacun.
Chaque cours de pole dance permet de s'évader dans la bienveillance et la bonne humeur.
Venez donc découvrir et vous faire plaisir sans prise de tête dans mes cours.
Âgée de 22 ans, elle vient d'un village à 40min de Lyon, dans l’Ouest Lyonnais, où elle a commencé la danse. Elle a débuté la danse toute petite avec le modern jazz. Puis elle est passée par les danses sportives en compétition pendant quelques années avant d'arriver à Lyon il y a 4 ans. Formée en jazz, contemporain et classique d'abord à Scènes Formation puis au Centre Chorégraphique Calabash, elle obtient, il y a 3 ans, son EAT Jazz (Examen d’Aptitude Technique, 1ère étape du diplôme d'état de professeur de danse). En plus du jazz et du contemporain, Elsa touche aussi à la house, aux heels et aux claquettes. Elle adore continuer à se former avec pleins de professeurs français ou d'ailleurs, découvrir de nouveaux styles, de nouvelles énergies que ça soit ici à Lyon, ou à Paris ou même à Londres ou New York.
“J’ai d’abord commencé la danse en loisirs. C’est beaucoup plus tard que j’ai su que je voulais en faire mon métier. Dans la danse, j’aime l’idée de liberté, de pouvoir faire ce qu’on veut. L’énergie et la douceur, la féminité et la force, l’improvisation et la contrainte. Il n’y a pas d’âge ni de niveau pour danser. Mais dans la liberté je trouve qu’il est tout de même important d’avoir des notions, des bases pour savoir bien se placer et éviter les blessures. Et c’est avec ces notions, ces bases qu’on arrive à progresser et à trouver de plus en plus la liberté. J’aime voir les danseurs, qu’ils soient amateurs ou professionnels, prendre du plaisir dans ce qu’ils font, leur danse, leur expression. En tant que professeur, j’aime pouvoir leur apporter et cette technique de la danse et ce plaisir. Spin’nFlow sera l’endroit idéal pour réunir tout ça, dans des locaux en plus très beaux et propice à l’épanouissement des élèves dans leur pratique de la danse.”
Sa Philosophie d’enseignement : le plaisir de la danse avec des paillettes de techniques et de notions :
“J’espère que les élèves qui ressortiront de mes cours se sentiront fière de ce qu’elles ont fait, que ce soit acquis ou non. Et le plus important qu’elles ou ils se sont fait plaisir. Même dans la difficulté, le but est de toujours trouver le plaisir et même si on n’y arrive pas aujourd’hui ce n’est pas grave on y arrivera la semaine suivante.”
A Spin’n Flow, Elsa donne des cours de contemporain pour les enfants (8/12 ans), les ados (12/15 ans) et les adultes, ainsi qu’un cours de modern cabaret pour les adultes.
Ce qui rend ses cours uniques c’est sa façon de danser. Chaque cours avec chaque professeur est unique. Chacun a sa façon de danser, d’enseigner, de parler. Il faut juste venir tester !
“Avec moi un cours type se déroulera ainsi : un échauffement pour bien réveiller le corps, chauffer les muscles et les articulations pour déjà éviter de se blesser et ensuite aller chercher l’amplitude du mouvement, aller plus loin que ce qu’on ferait d’habitude. Ensuite, il y a une diagonale ou bien un exercice pour creuser plus loin dans la technique ou alors à l’inverse aller chercher plus dans le lâcher-prise, l’improvisation guidée. Et on finit le cours avec une variation pour se faire plaisir et appliquer ce qu’on a appris dans les petits exercices précédents.”
Son petit moment mémorable : “c’est quand mes élèves l’année dernière ont brillé pour leur gala de fin d’année. Elles avaient tellement répété et étaient stressé parce que c’était une nouvelle scène. Elles ont au final toutes plus que réussi leurs passages et c’était si beau à voir.
Mais ma fierté c’est au final de voir les élèves s’épanouir, progresser encore plus à chaque cours. Les voir réussir des mouvements que plusieurs cours avant elles n’arrivaient pas à faire, c’est vraiment un grand plaisir.”
“Mon conseil serait de foncer, de pas trop se poser de question, même si au début ça fait un peu peur. Être aussi assidu au cours c’est important, pour voir une évolution rapidement. Mais surtout ne pas abandonner dès le début.”
Egalement danseuse professionnelle dans plusieurs compagnies dans la région Rhône-Alpes, en plus d’être professeure, ses projets sont de pouvoir continuer ces deux activités, qui sont enrichissantes l’une pour l’autre.
“La danse c’est fait pour tout le monde, sans aucune distinction. C’est important de continuer à véhiculer ce message pour, à termes, faire tomber toutes les barrières et les préjugés vis-à-vis de cet art, qui est aussi un sport.
“Personne ne devrait avoir honte, homme ou femme, de venir prendre un cours de danse, quelque soit le style de danse. Une fois, un garçon était venu prendre un cours de heels. Il n’avait pas de talons mais il a très bien su adapter la chorégraphie à sa façon et l’amener dans son propre style de danse qu’était le hip hop. Pas une fois il n’a eu honte d’être dans ce cours !”
“Même lorsque l’on débute la danse, forcément il y aura toujours des personnes plus fortes que nous. Il faut prendre exemple sur ces personnes qui vont vous tirer vers le haut, vous donner la motivation de continuer parce que vous savez que vous allez progresser et qu’un jour vous allez danser aussi bien qu’elles. Vous êtes venus prendre des cours de danse pour progresser et vous faire plaisir, cela n’avancerait à rien de se comparer aux autres. Vous venez chacun et chacune avec votre niveau, vos capacités, votre histoire, forcément tu ne vas pas danser de la même manière que la personne devant toi ou derrière toi. Le principal est de savoir pourquoi on vient, aimez la danse et tout ira bien !”
Âgée de 22 ans, elle vient d'un village à 40min de Lyon, dans l’Ouest Lyonnais, où elle a commencé la danse. Elle a débuté la danse toute petite avec le modern jazz. Puis elle est passée par les danses sportives en compétition pendant quelques années avant d'arriver à Lyon il y a 4 ans. Formée en jazz, contemporain et classique d'abord à Scènes Formation puis au Centre Chorégraphique Calabash, elle obtient, il y a 3 ans, son EAT Jazz (Examen d’Aptitude Technique, 1ère étape du diplôme d'état de professeur de danse). En plus du jazz et du contemporain, Elsa touche aussi à la house, aux heels et aux claquettes. Elle adore continuer à se former avec pleins de professeurs français ou d'ailleurs, découvrir de nouveaux styles, de nouvelles énergies que ça soit ici à Lyon, ou à Paris ou même à Londres ou New York.
“J’ai d’abord commencé la danse en loisirs. C’est beaucoup plus tard que j’ai su que je voulais en faire mon métier. Dans la danse, j’aime l’idée de liberté, de pouvoir faire ce qu’on veut. L’énergie et la douceur, la féminité et la force, l’improvisation et la contrainte. Il n’y a pas d’âge ni de niveau pour danser. Mais dans la liberté je trouve qu’il est tout de même important d’avoir des notions, des bases pour savoir bien se placer et éviter les blessures. Et c’est avec ces notions, ces bases qu’on arrive à progresser et à trouver de plus en plus la liberté. J’aime voir les danseurs, qu’ils soient amateurs ou professionnels, prendre du plaisir dans ce qu’ils font, leur danse, leur expression. En tant que professeur, j’aime pouvoir leur apporter et cette technique de la danse et ce plaisir. Spin’nFlow sera l’endroit idéal pour réunir tout ça, dans des locaux en plus très beaux et propice à l’épanouissement des élèves dans leur pratique de la danse.”
Sa Philosophie d’enseignement : le plaisir de la danse avec des paillettes de techniques et de notions :
“J’espère que les élèves qui ressortiront de mes cours se sentiront fière de ce qu’elles ont fait, que ce soit acquis ou non. Et le plus important qu’elles ou ils se sont fait plaisir. Même dans la difficulté, le but est de toujours trouver le plaisir et même si on n’y arrive pas aujourd’hui ce n’est pas grave on y arrivera la semaine suivante.”
A Spin’n Flow, Elsa donne des cours de contemporain pour les enfants (8/12 ans), les ados (12/15 ans) et les adultes, ainsi qu’un cours de modern cabaret pour les adultes.
Ce qui rend ses cours uniques c’est sa façon de danser. Chaque cours avec chaque professeur est unique. Chacun a sa façon de danser, d’enseigner, de parler. Il faut juste venir tester !
“Avec moi un cours type se déroulera ainsi : un échauffement pour bien réveiller le corps, chauffer les muscles et les articulations pour déjà éviter de se blesser et ensuite aller chercher l’amplitude du mouvement, aller plus loin que ce qu’on ferait d’habitude. Ensuite, il y a une diagonale ou bien un exercice pour creuser plus loin dans la technique ou alors à l’inverse aller chercher plus dans le lâcher-prise, l’improvisation guidée. Et on finit le cours avec une variation pour se faire plaisir et appliquer ce qu’on a appris dans les petits exercices précédents.”
Son petit moment mémorable : “c’est quand mes élèves l’année dernière ont brillé pour leur gala de fin d’année. Elles avaient tellement répété et étaient stressé parce que c’était une nouvelle scène. Elles ont au final toutes plus que réussi leurs passages et c’était si beau à voir.
Mais ma fierté c’est au final de voir les élèves s’épanouir, progresser encore plus à chaque cours. Les voir réussir des mouvements que plusieurs cours avant elles n’arrivaient pas à faire, c’est vraiment un grand plaisir.”
“Mon conseil serait de foncer, de pas trop se poser de question, même si au début ça fait un peu peur. Être aussi assidu au cours c’est important, pour voir une évolution rapidement. Mais surtout ne pas abandonner dès le début.”
Egalement danseuse professionnelle dans plusieurs compagnies dans la région Rhône-Alpes, en plus d’être professeure, ses projets sont de pouvoir continuer ces deux activités, qui sont enrichissantes l’une pour l’autre.
“La danse c’est fait pour tout le monde, sans aucune distinction. C’est important de continuer à véhiculer ce message pour, à termes, faire tomber toutes les barrières et les préjugés vis-à-vis de cet art, qui est aussi un sport.
“Personne ne devrait avoir honte, homme ou femme, de venir prendre un cours de danse, quelque soit le style de danse. Une fois, un garçon était venu prendre un cours de heels. Il n’avait pas de talons mais il a très bien su adapter la chorégraphie à sa façon et l’amener dans son propre style de danse qu’était le hip hop. Pas une fois il n’a eu honte d’être dans ce cours !”
“Même lorsque l’on débute la danse, forcément il y aura toujours des personnes plus fortes que nous. Il faut prendre exemple sur ces personnes qui vont vous tirer vers le haut, vous donner la motivation de continuer parce que vous savez que vous allez progresser et qu’un jour vous allez danser aussi bien qu’elles. Vous êtes venus prendre des cours de danse pour progresser et vous faire plaisir, cela n’avancerait à rien de se comparer aux autres. Vous venez chacun et chacune avec votre niveau, vos capacités, votre histoire, forcément tu ne vas pas danser de la même manière que la personne devant toi ou derrière toi. Le principal est de savoir pourquoi on vient, aimez la danse et tout ira bien !”
Charlene, professeur de danse Ragga Dancehall au studio Spin’n Flow, a commencé son parcours à l’âge de 6 ans. Elle a ensuite consacré 14 années aux compétitions de Rock sauté, une expérience qui lui a permis d’acquérir une maîtrise exceptionnelle de la danse. Cette passion l’a naturellement conduite à devenir coach, d’abord pour des compétiteurs, puis en tant que professeur de danse pour enfants et adultes, explorant divers styles tels que le girly, le ragga, les heels, et la chair-dance.
“Ce qui m’a tout de suite plu dans la danse, c’est ce côté artistique, cette liberté d’expression, et bien sûr, la scène”. Charlene trouve une réelle satisfaction dans le fait de partager son savoir-faire et son amour de la danse avec ses élèves. Ce qu’elle aime le plus en tant que coach, c’est de voir ses élèves progresser et s’accepter. “Les aider à prendre confiance en eux à travers l’univers de la danse est vraiment gratifiant.”
Son style de coaching est centré sur la bienveillance. “Pour moi, la danse est ouverte à tous. Je fais en sorte que tout le monde se sente à l’aise, sans rivalité.” Charlene prend toujours le temps de revoir les mouvements autant de fois que nécessaire, convaincue que la persévérance apporte de beaux résultats.
Le Ragga, son style de prédilection, est une danse dynamique caractérisée par des déhanchements à la fois sensuels et rythmés. Ses cours commencent toujours par un bon échauffement, suivi d’une révision des chorégraphies précédentes avant de passer à de nouvelles séquences. Elle prend le temps de montrer chaque mouvement, travaillant d’abord sur un tempo lent avant d’accélérer progressivement.
Charlene a été séduite par le côté relationnel du studio Spin’n Flow, ainsi que par la diversité des disciplines proposées, notamment la Pole Dance. “Le studio est très beau, et le relationnel avec Céline m’a tout de suite plu”.
Elle est impatiente de retrouver ses élèves dès septembre, prête à leur offrir des chorégraphies qui, selon elle, “vont déchirer juste pour vous.”
Charlene, professeur de danse Ragga Dancehall au studio Spin’n Flow, a commencé son parcours à l’âge de 6 ans. Elle a ensuite consacré 14 années aux compétitions de Rock sauté, une expérience qui lui a permis d’acquérir une maîtrise exceptionnelle de la danse. Cette passion l’a naturellement conduite à devenir coach, d’abord pour des compétiteurs, puis en tant que professeur de danse pour enfants et adultes, explorant divers styles tels que le girly, le ragga, les heels, et la chair-dance.
“Ce qui m’a tout de suite plu dans la danse, c’est ce côté artistique, cette liberté d’expression, et bien sûr, la scène”. Charlene trouve une réelle satisfaction dans le fait de partager son savoir-faire et son amour de la danse avec ses élèves. Ce qu’elle aime le plus en tant que coach, c’est de voir ses élèves progresser et s’accepter. “Les aider à prendre confiance en eux à travers l’univers de la danse est vraiment gratifiant.”
Son style de coaching est centré sur la bienveillance. “Pour moi, la danse est ouverte à tous. Je fais en sorte que tout le monde se sente à l’aise, sans rivalité.” Charlene prend toujours le temps de revoir les mouvements autant de fois que nécessaire, convaincue que la persévérance apporte de beaux résultats.
Le Ragga, son style de prédilection, est une danse dynamique caractérisée par des déhanchements à la fois sensuels et rythmés. Ses cours commencent toujours par un bon échauffement, suivi d’une révision des chorégraphies précédentes avant de passer à de nouvelles séquences. Elle prend le temps de montrer chaque mouvement, travaillant d’abord sur un tempo lent avant d’accélérer progressivement.
Charlene a été séduite par le côté relationnel du studio Spin’n Flow, ainsi que par la diversité des disciplines proposées, notamment la Pole Dance. “Le studio est très beau, et le relationnel avec Céline m’a tout de suite plu”.
Elle est impatiente de retrouver ses élèves dès septembre, prête à leur offrir des chorégraphies qui, selon elle, “vont déchirer juste pour vous.”
Elle a commencé la danse modern jazz à 3 ans et les compétitions vers 10 ans jusqu’à aujourd’hui.
Elle a appris avec la même professeur de danse depuis toute petite et continue à faire évoluer sa pratique encore aujourd’hui en prenant des cours avec elle ! Elle a également pris d’autres cours de Modern jazz et de classique afin d’améliorer sa technique dans une autre école de danse.
Pendant 2 ans, Fannie a intégré une compagnie de comédie musicale où elle a fait partie de 2 spectacles différents et ainsi faire plusieurs représentations un peu partout dans la France.
Aujourd’hui, elle continue à se former en prenant des cours et différents stages dans plusieurs styles différents afin de vous proposer le meilleur enseignement possible !
« La danse est pour moi l’endroit où je me sens le mieux ! Elle m’a permis de me dépasser toujours un peu plus, de me vider la tête et de m’accepter tel que je suis ! »
Fannie a toujours voulu enseigner depuis petite : voir l’évolution de son parcours grâce à sa prof et la fierté qu’il y a dans son regard à chaque étape, elle voulait absolument ressentir la même chose et partager sa passion ! ❤️🔥
La bienveillance de Céline et des différentes prof entre elles lui ont donné envie d’enseigner chez Spin’n Flow.
« Je trouve que cette école propose beaucoup de styles différents ce qui permet vraiment à l’élève de se découvrir sur tous les aspects de sa personnalité ! »
Partager sa passion et voir ses élèves évoluer que ce soit dans leur estime qu’ils ont d’eux même ou dans leur niveau est ce qui la motive le plus !
Sa philosophie d’enseignement : Bienveillance, Respect et Travail.
« Il est important pour moi d’adapter mes cours aux différents niveaux et de travailler dans le respect de chacun avec ses différences et sans jugements !
J’aime pousser mes élèves à atteindre leurs objectifs, tout en leur donnant confiance en eux!
Toujours de la bienveillance et de la bonne humeur, tout en ayant de la rigueur ! »
Le plus important pour elle, est que ses élèves ressentent du plaisir et de l’apaisement en sortant de son cours !
Ensuite elle aimerait qu’ils soient fières de chacune de leurs réussites !
Fannie donne des cours de danse modern jazz à partir de 4 ans jusqu’à l’âge adulte ! Ses cours s’adresse à tous les niveaux, elle s’adapte à l’élève et propose différents degrés de difficultés en fonction des besoins.
« Chaque personne est unique et chaque rencontre aura un impact dans ta vie ! Je prends le temps de découvrir mes élèves et d’adapter mes cours à leurs besoins ! »
Le début du cours commence par un échauffement technique et de la souplesse permettant d’apprendre les positions et pas de bases tout en réveillant le corps.
Ensuite des traverser de tours et / ou de sauts qui seront souvent repris dans les chorégraphies.
Pour finir à chaque cours les élèves apprennent une partie de la chorégraphie.
Pour les adultes il y aura une chorégraphie chaque mois pour les enfants c’est 3 chorégraphies dans l’année !
Expérience mémorable :
« Voir mes deux élèves de 9ans en solo sur scène en compétition internationale prendre du plaisir et être sûres d’elles ! »
La fierté d’une prof est inexplicable lorsque ses élèves sont fières de leur prestation dès le plus jeune âge quelque soit le résultat derrière !
« Ma plus grande fierté en tant que coach c’est de pouvoir transmettre mon savoir comme on a pu me l’apprendre dans la bienveillance et la rigueur et ainsi voir mes élèves s’épanouir et évoluer au cours de l’année ! »
À quelqu'un qui commence tout juste la danse :
« Je lui dirais de ne pas se poser de questions de prendre le temps et de se faire confiance car tout le monde est en capacité d’y arriver et que j’ai confiance en eux ! »
Elle encourage ses élèves en renforçant leurs réussites et évolutions à chaque cours ! Toujours dans la bienveillance !
Ses projets futurs sont de pouvoir continuer à développer et en enrichir sa pratique !
Pouvoir emmener ses élèves qui le désir le plus loin possible 😌
« La danse est pour moi de plus en plus considérée dans le monde du sport et artistique ! Les personnes se permettent d’essayer à n’importe quel âge et j’ai espoir que ça continue dans ce sens ! »
C’est important pour elle de créer une communauté inclusive et solidaire en adaptant ses cours avec différents degrés de difficulté et beaucoup beaucoup de bienveillance ! : « car cela permet d’avoir confiance en chacun de nous et permet un belle évolution du vivre ensemble ! »
Elle a commencé la danse modern jazz à 3 ans et les compétitions vers 10 ans jusqu’à aujourd’hui.
Elle a appris avec la même professeur de danse depuis toute petite et continue à faire évoluer sa pratique encore aujourd’hui en prenant des cours avec elle ! Elle a également pris d’autres cours de Modern jazz et de classique afin d’améliorer sa technique dans une autre école de danse.
Pendant 2 ans, Fannie a intégré une compagnie de comédie musicale où elle a fait partie de 2 spectacles différents et ainsi faire plusieurs représentations un peu partout dans la France.
Aujourd’hui, elle continue à se former en prenant des cours et différents stages dans plusieurs styles différents afin de vous proposer le meilleur enseignement possible !
« La danse est pour moi l’endroit où je me sens le mieux ! Elle m’a permis de me dépasser toujours un peu plus, de me vider la tête et de m’accepter tel que je suis ! »
Fannie a toujours voulu enseigner depuis petite : voir l’évolution de son parcours grâce à sa prof et la fierté qu’il y a dans son regard à chaque étape, elle voulait absolument ressentir la même chose et partager sa passion ! ❤️🔥
La bienveillance de Céline et des différentes prof entre elles lui ont donné envie d’enseigner chez Spin’n Flow.
« Je trouve que cette école propose beaucoup de styles différents ce qui permet vraiment à l’élève de se découvrir sur tous les aspects de sa personnalité ! »
Partager sa passion et voir ses élèves évoluer que ce soit dans leur estime qu’ils ont d’eux même ou dans leur niveau est ce qui la motive le plus !
Sa philosophie d’enseignement : Bienveillance, Respect et Travail.
« Il est important pour moi d’adapter mes cours aux différents niveaux et de travailler dans le respect de chacun avec ses différences et sans jugements !
J’aime pousser mes élèves à atteindre leurs objectifs, tout en leur donnant confiance en eux!
Toujours de la bienveillance et de la bonne humeur, tout en ayant de la rigueur ! »
Le plus important pour elle, est que ses élèves ressentent du plaisir et de l’apaisement en sortant de son cours !
Ensuite elle aimerait qu’ils soient fières de chacune de leurs réussites !
Fannie donne des cours de danse modern jazz à partir de 4 ans jusqu’à l’âge adulte ! Ses cours s’adresse à tous les niveaux, elle s’adapte à l’élève et propose différents degrés de difficultés en fonction des besoins.
« Chaque personne est unique et chaque rencontre aura un impact dans ta vie ! Je prends le temps de découvrir mes élèves et d’adapter mes cours à leurs besoins ! »
Le début du cours commence par un échauffement technique et de la souplesse permettant d’apprendre les positions et pas de bases tout en réveillant le corps.
Ensuite des traverser de tours et / ou de sauts qui seront souvent repris dans les chorégraphies.
Pour finir à chaque cours les élèves apprennent une partie de la chorégraphie.
Pour les adultes il y aura une chorégraphie chaque mois pour les enfants c’est 3 chorégraphies dans l’année !
Expérience mémorable :
« Voir mes deux élèves de 9ans en solo sur scène en compétition internationale prendre du plaisir et être sûres d’elles ! »
La fierté d’une prof est inexplicable lorsque ses élèves sont fières de leur prestation dès le plus jeune âge quelque soit le résultat derrière !
« Ma plus grande fierté en tant que coach c’est de pouvoir transmettre mon savoir comme on a pu me l’apprendre dans la bienveillance et la rigueur et ainsi voir mes élèves s’épanouir et évoluer au cours de l’année ! »
À quelqu'un qui commence tout juste la danse :
« Je lui dirais de ne pas se poser de questions de prendre le temps et de se faire confiance car tout le monde est en capacité d’y arriver et que j’ai confiance en eux ! »
Elle encourage ses élèves en renforçant leurs réussites et évolutions à chaque cours ! Toujours dans la bienveillance !
Ses projets futurs sont de pouvoir continuer à développer et en enrichir sa pratique !
Pouvoir emmener ses élèves qui le désir le plus loin possible 😌
« La danse est pour moi de plus en plus considérée dans le monde du sport et artistique ! Les personnes se permettent d’essayer à n’importe quel âge et j’ai espoir que ça continue dans ce sens ! »
C’est important pour elle de créer une communauté inclusive et solidaire en adaptant ses cours avec différents degrés de difficulté et beaucoup beaucoup de bienveillance ! : « car cela permet d’avoir confiance en chacun de nous et permet un belle évolution du vivre ensemble ! »
Lucie a commencé la danse dès son plus jeune âge avec du rock sauté où elle a fait plusieurs années de compétition.
Puis elle est passé par pas mal de styles de danses pour se sentir complètement épanouie dans les danses "girly".
Puis la pole est arrivée en 2020, et ça l'a percutée, cette discipline est venue tout renverser dans sa vie. Ma pole dance allie tout ce qu'elle aime : la force, la douceur, elle nous apprend à nous dépasser, à repousser sans cesse nos limites et surtout elle nous permet de gagner une confiance en soi dont nous avons toutes besoin.
"Pour moi la danse c'est le meilleur moyen de se libérer par l'expression de son corps, elle nous permet d'être soi-même, de lâcher prise, d'être pleinement en phase avec sa féminité.
Grâce à elle, on est libre d'être soi-même."
Ca fait maintenant 3 ans qu'elle enseigne la danse et 1 an la pole dance, et avoir l'opportunité d'enseigner et de transmettre sa passion est vraiment enrichissant.
Voir évoluer ses élèves lui apporte tant de satisfaction et de fierté personnelle, elle remercie ses élèves de la combler chaque jour.
Venez telles que vous êtes, avec votre bonne humeur afin de partager un super moment tous les lundis avec Lucie
Lucie a commencé la danse dès son plus jeune âge avec du rock sauté où elle a fait plusieurs années de compétition.
Puis elle est passé par pas mal de styles de danses pour se sentir complètement épanouie dans les danses "girly".
Puis la pole est arrivée en 2020, et ça l'a percutée, cette discipline est venue tout renverser dans sa vie. Ma pole dance allie tout ce qu'elle aime : la force, la douceur, elle nous apprend à nous dépasser, à repousser sans cesse nos limites et surtout elle nous permet de gagner une confiance en soi dont nous avons toutes besoin.
"Pour moi la danse c'est le meilleur moyen de se libérer par l'expression de son corps, elle nous permet d'être soi-même, de lâcher prise, d'être pleinement en phase avec sa féminité.
Grâce à elle, on est libre d'être soi-même."
Ca fait maintenant 3 ans qu'elle enseigne la danse et 1 an la pole dance, et avoir l'opportunité d'enseigner et de transmettre sa passion est vraiment enrichissant.
Voir évoluer ses élèves lui apporte tant de satisfaction et de fierté personnelle, elle remercie ses élèves de la combler chaque jour.
Venez telles que vous êtes, avec votre bonne humeur afin de partager un super moment tous les lundis avec Lucie
